義大利麵鮮蝦蘆筍

最近買了一包蘆筍,很久沒做義大利麵,就來回味一下。不過pooya早就放話:我要吃蘆筍跟蝦子,你吃麵。
所以這道菜變成以蘆筍跟蝦子為主,義大利麵是配料。第一次嘗試清炒,感覺還不賴,加條小辣椒,適合夏天吃(不是已經秋天了嗎?)
食材:
蘆筍、冷凍蝦仁(新鮮當然更好)、甜椒
橄欖油、雞湯塊、蒜頭、洋蔥、碎羅勒葉
作法:
1.煮一大鍋水,加鹽加幾滴橄欖油。煮麵用,每個人都曉得。煮的比熟了還不熟點,因為待會兒還要入鍋拌炒。
2.熱鍋,加入橄欖油,注意橄欖油一般不適合高溫,所以控制一下火力,別太旺。(聽說高溫油會變質,我也不曉得怎回事),加入蒜末與洋蔥爆香,不用太久,洋蔥今天整個配角。
3.蘆筍跟甜椒下,加點雞高湯蓋鍋蓋,蘆筍很快熟,不熟也一樣好吃,不用煮太久。切的時候斜切增加纖維質斷面,應該比較容易入味。
4.稍微泡過米酒的蝦下鍋炒。
5.加入麵條拌炒一下。我喜歡吃稍微溼溼的,所以又偷加了一些些高湯。
6.添鹽巴、一點橄欖油(是被阿基師制約一定要起鍋前加香油的後遺症嗎?)
7.起鍋,撒起司、羅勒葉。
麵頂好是煮到要起鍋時,料也已經炒好剛好把鍋子裡的麵撈到炒鍋去,所以時間可以算一下。
改善:
竟然沒先炒蝦,所以蝦的口感沒多好。應該要爆香完洋蔥、蒜末時,先炒蝦,起鍋備用,最後再加進去。

我也要吃~
回覆刪除今天是最佳時機說,禮拜四我要去學木工...下禮拜找一天吧!
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