20200101

20191231晚上吃炸雞，結果整晚感覺胃食道逆流，沒消化。真的老了。原本打算穿睡衣聽音樂悠哉的看書，但是頭有點痛，就先去睡了。可是就像這幾年開始的狀況一樣，已經不能用睡覺來治療頭痛，越睡越痛，只好起床乖乖嗑兩顆ibuprofen。半夢半醒中，妹妹又跑來地板跟我擠著睡。
20200101睡到八點，小孩跑去看電視，我去跑步，跑了4k。新年第一天用跑步開啟，感覺不錯。希望今年可以在規律的作息下變得更健康，希望自己更懂事，孩子平安長大。