數位排毒日記：欣賞老人

 20250404

去爬白毛山。連假人很多，但是也沒有像疫情時擁擠。

前面兩公里的林道，還是可以一個人悠哉慢慢走的。天氣晴朗，氣溫舒適，練習正念踏青，把注意力放在吸吐之間，放在自然景物中細小的變化。

感官變得敏銳，可以輕易聞到經過的人身上，各種不同的味道：化妝品層層疊疊的人工香味、穿聚酯纖維排汗衣的酸臭味，還有大甲溪谷的清新涼風。

陽光穿過林間，照在一株蒼拔老樹上，姿態如此挺拔威嚴。每年夏季的颱風與冬日的寒冷都在樹上留下痕跡，樹皮凹凸的表面就像是時間的夾層，摸起來非常舒服。

旁邊偶有未長大的樹苗，枝幹纖細筆直，顯得過於單純而尷尬。

老樹的美麗如此直觀，為什麼我們卻不懂得欣賞老人的美呢？

醫生要我改變生活型態，多運動早點睡。我決定順便數位排毒一下。